Page 4 - PWN PEWNY START. POZNAĆ I ZROZUMIEĆ UCZUCIA Poradnik pozytywny. Jak sobie radzić z uczuciami
P. 4
2. ZAMKNIJ OCZY.
3. ODDYCHAJ PRZEZ CHWILĘ. BIERZ GŁĘBOKI WDECH I WYPUSZCZAJ WOLNO
POWIETRZE.
. WYOBRAŹ SOBIE CIEPŁE JEZIORKO, DO KTÓREGO WPADA BŁĘKITNY WODOSPAD.
A NAD NIM ŚWIECI SŁOŃCE.
7