Page 4 - PWN PEWNY START. POZNAĆ I ZROZUMIEĆ UCZUCIA Poradnik pozytywny. Jak sobie radzić z uczuciami
P. 4

2. ZAMKNIJ OCZY.

3. ODDYCHAJ PRZEZ CHWILĘ. BIERZ GŁĘBOKI WDECH I WYPUSZCZAJ WOLNO
   POWIETRZE.

 . WYOBRAŹ SOBIE CIEPŁE JEZIORKO, DO KTÓREGO WPADA BŁĘKITNY WODOSPAD.
   A NAD NIM ŚWIECI SŁOŃCE.

                                                                                                                         7
   1   2   3   4   5   6   7   8   9