Page 7 - Edukacja na czasie. Spotkania z Nową Erą - broszura

ARTYKUŁ

O lęku, który nie musi być wrogiem

Lekcja emocji – czy jest potrzebna nauczycielom? Rzuceni w wir

zdalnego nauczania zostaliśmy zmuszeni do wprowadzenia
wielu zmian w dotychczasowym trybie życia. Ta sytuacja mogła

powodować poczucie dyskomfortu, a nawet lęku. Taki stan
emocjonalny można jednak oswoić. Oswajając lęk, uczymy się,

jak korzystać z dobrodziejstw, które on przynosi – uwrażliwia
nas na świat i siebie, chroni ważne dla nas wartości, odsuwa

nas od zagrożeń.

W artykule przeczytamy o:
stanach emocjonalnych wywołanych zmianami w naszym życiu

sposobach rozumienia własnych emocji
metodach radzenia sobie z emocjami.

Naturalny cykl reakcji na zmiany

SZOK AKCEPTACJA

ZAPRZECZENIE DECYZJA

GNIEW EKSPERYMENTOWANIE

DEPRESJA

CZYTAJ WIĘCEJ

5