Twoja przeglądarka nie jest
wspierana przez zasób

Oto, co możesz zrobić:
Zainstaluj przeglądarkę zgodną z wymaganiami zasobu:

Bezpieczeństwo w wodzie
i nad wodą

Edukacja dla bezpieczeństwa

Rozpocznij

Zasady bezpieczeństwa

Zasady bezpieczeństwa

Pamiętaj!

  • Pływaj i kąp się tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników wodnych.
  • Na wody otwarte wypływaj zawsze z oznakowaniem (np. boją w jaskrawym kolorze) albo asekurowany przez osobę w kajaku, łodzi.
  • Ucz się pływać, a potem doskonal umiejętność pływania.
  • Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, stosuj się do znaków zakazu, nakazu i informacyjnych, flag oraz zaleceń ratowników.
Zasady bezpieczeństwa

Flagi

flaga biała

kąpiel dozwolona

flaga czerwona

kąpiel zakazana

Zasady bezpieczeństwa

Znaki zakazu

znak kąpiel zabroniona

Kąpiel zabroniona

znak kąpiel zabroniona – szlak żeglowny

Kąpiel zabroniona – szlak żeglowny

znak kąpiel zabroniona – most

Kąpiel zabroniona – most

znak kąpiel zabroniona – spiętrzenie wody

Kąpiel zabroniona – spiętrzenie wody

znak kąpiel zabroniona – woda skażona

Kąpiel zabroniona – woda skażona

znak kąpiel zabroniona – woda pitna

Kąpiel zabroniona – woda pitna

znak kąpiel zabroniona – hodowla ryb

Kąpiel zabroniona – hodowla ryb

znak skakanie do wody zabronione

Skakanie do wody zabronione

Zasady bezpieczeństwa

Znaki informacyjne

znak wiry

Wiry

znak niebezpieczna głębokość wody

Niebezpieczna głębokość wody

znak nagły uskok

Nagły uskok

znak pale

Pale

znak skały podwodne

Skały podwodne

znak kamieniste dno

Kamieniste dno

znak sieci rybackie

Sieci rybackie

znak wodorosty

Wodorosty

znak zimna woda

Zimna woda

znak plaża strzeżona

Plaża strzeżona

znak punkt medyczny

Punkt medyczny

znak telefon

Telefon

Zasady bezpieczeństwa

W wodzie i nad wodą

  • Nigdy nie skacz, zwłaszcza na główkę, do wody płytkiej lub nieznanej.
  • Nie kąp się po zmroku lub gdy widoczność jest ograniczona.
  • Nie wchodź do wody bezpośrednio po posiłku.
  • Schładzaj ciało stopniowo, nie skacz rozgrzany do wody.
  • Mierz siły na zamiary. Brawura to nie odwaga.
Zasady bezpieczeństwa

Na wodzie

  • Zawsze noś kamizelkę asekuracyjną.
  • W razie pogorszenia pogody wracaj do brzegu.
  • Przebywaj pod opieką osób dorosłych – opiekunów, instruktorów, ratowników.
Zasady bezpieczeństwa

Numer ratunkowy nad wodą

601 100 100*

Możesz też pobrać na telefon bezpłatną aplikację, np. Ratunek.

* Na najważniejszych akwenach, np. nad morzem, na szlaku Wielkich Jezior Mazurskich.
Sprawdź, jaki jest numer alarmowy nad twoim akwenem.

Najczęstsze przyczyny, miejsca
i okoliczności utonięć

Najczęstsze przyczyny, miejsca i okoliczności utonięć

Główne przyczyny utonięć:

  • przecenienie własnych umiejętności pływackich
  • pływanie po wypiciu alkoholu lub przyjęciu innych środków o podobnym działaniu
  • przykurcze mięśni (częste przy dużym wysiłku i gwałtownych ruchach w zimnej wodzie)
  • wyziębienie organizmu (długie przebywanie w zimnej wodzie)
  • wstrząs (szok) termiczny (np. po skoku lub wpadnięciu bez przygotowania do zimnej wody)
  • wypadnięcie bez kamizelki z jednostki pływającej
  • uwięzienie w kajucie wywróconej łodzi
Najczęstsze przyczyny, miejsca i okoliczności utonięć

Gdzie i kiedy najczęściej dochodzi do utonięć:

  • w miejscach niestrzeżonych zwyczajowo wykorzystywanych do kąpieli
  • w rzekach (silne prądy, wiry)
  • wśród wodorostów (panika, zaplątanie się w wodorosty)
  • w miejscach nieznanych (ryzyko skoku do zbyt płytkiej wody i napotkania podwodnych przeszkód)
  • na wodach otwartych w przypadku niezachowania zasad bezpieczeństwa
  • podczas złej pogody (burza, sztorm, wysoka fala)
Najczęstsze przyczyny, miejsca i okoliczności utonięć

NIE WOLNO wchodzić do wody ani korzystać ze sprzętu wodnego po wypiciu alkoholu lub przyjęciu środków o podobnym działaniu!

Najczęstszą przyczyną wszystkich utonięć w Polsce w 2020 r. było pływanie po wypiciu alkoholu.

Toniesz – co robić

Toniesz – co robić

Pamiętaj!

  • Nie panikuj!
  • Ułóż się w pozycji poziomej, połóż na wodzie – tylko tak będziesz w stanie dopłynąć do brzegu.
  • Jeśli wciągnął cię wir, po dojściu do dna mocno odbij się i wypłyń na powierzchnię.
  • Jeżeli wpłyniesz w wodorosty, połóż się na plecach i delikatnie ruszaj rękami i nogami.
  • Po wywróceniu łodzi, kajaka pozostań w pobliżu, chwyć się dryfującej części kadłuba, pozostań w kontakcie werbalnym z innymi członkami załogi.

wzywaj pomocy!

wywrócona łódka z rozbitkami

Tonący – co robić

Tonący – co robić

Zawsze obserwuj, co się dzieje w wodzie – często ludzie toną w pobliżu swoich bliskich.

Jeśli zauważysz coś niepokojącego – alarmuj!

Tonący – co robić

Jak rozpoznać tonącego:

  • ma głowę odchyloną do tyłu
  • jego ciało jest ustawione pionowo
  • jego usta chwytają powietrze „jak ryba”
  • jego ręce są rozpostarte na powierzchni wody, ich ruchy imitują wspinanie
  • ma zamknięte lub szklane oczy
  • często ma włosy na twarzy

Uwaga – tonący rzadko wzywa pomocy!

tonący
Tonący – co robić

W wodzie i nad wodą

Kiedy kąpiesz się w miejscu strzeżonym, jesteś pod opieką ratowników. Oni odpowiadają za twoje bezpieczeństwo. Najskuteczniej udzielą ci pomocy.

Tonący – co robić

Zasada 5D. Jak ratować tonących

Do-wołaj

  • Nawiąż kontakt.
  • Okaż wsparcie.
  • Krzycz, co robić.

Dosięgnij

  • Podaj tonącemu żerdź, kij lub jakikolwiek przedmiot, którego mógłby się złapać.
  • Przyciągnij tonącego do brzegu, pomostu.
Tonący – co robić

Zasada 5D. Jak ratować tonących

Dorzuć

  • Rzuć poszkodowanemu rzutkę ratunkową, koło ratunkowe z linką lub jakikolwiek inny przedmiot o dużej wyporności (np. piłkę, materac) i przyciągnij go. Będzie się mógł wesprzeć, odpocząć, złapać oddech.

Do-wiosłuj

  • Jeżeli odległość jest duża – dopłyń łodzią wiosłową.
Tonący – co robić

Zasada 5D. Jak ratować tonących

Ten punkt dotyczy tylko tych, którzy są ratownikami wodnymi.

Dopłyń

ale uwaga!

  • Bezpośredni kontakt z tonącym to ostateczność.
  • Pamiętaj – tonący walczy o życie, może cię wciągnąć pod wodę.
  • Unikaj bezpośredniego kontaktu z poszkodowanym (nie podpływaj zbyt blisko) – podaj mu przedmiot o dużej wyporności i holuj za jego pośrednictwem.
  • Nie zapomnij o asekuracji (zabezpieczający drugi ratownik).

AutorJoanna Skopińska, instruktor ratownictwa wodnego, PODWODNIK Szkoła Ratownictwa, Sportów Wodnych i Obronnych

Opracowanie redakcyjneAleksandra Hofman, Anna Lisiecka

Opracowanie graficzneDariusz Szachtsznajder

IlustracjeRafał Buczkowski, Ewa Kaletyn, Wojciech Sendal

RealizacjaRoman Śródka

Zdjęcia

Getty Images/Johner Images (slajd 1), East News/REPORTER/KFP/Mateusz Ochocki (slajd 3), Shutterstock/paul prescott (slajd 7), Agencja Gazeta/Sergiusz Pęczek (slajdy 8, 9), Getty Images/Stockbyte/Grant Faint (slajd 11), Getty Images/iStock/Getty Images Plus/draasipos0323 (slajd 12), Getty Images/E+/jaap-willem (slajd 13), Getty Images/iStock/Getty Images Plus/Wdnet (slajd 17), PODWODNIK Szkoła Ratownictwa, Sportów Wodnych i Obronnych (slajdy 15, 18–21).

Copyright by Nowa Era Sp. z o.o. Warszawa 2021
logo Nowa Era